Categoría: Autoestima en Apuros

¿Cómo llevas esta nueva situación? Tardé más de una semana en decidir de qué quería hablar en el siguiente episodio, que es este. No sé cuándo lo escucharás. La situación actual no me permite escribir un texto atemporal, que vale para cualquier época del año. Tenía que hablar del miedo que suscita esta pandemia. Esta…
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¿Qué tal estás? Yo muy bien y contenta de grabar este nuevo episodio para ti principalmente si eres una de estas personas, te confieso que yo también, que te saboteas en varias ocasiones. Leí una frase que me encantó que explica en pocas palabras que es el autosabotaje. Autosabotaje es la realización de acciones que…
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Hoy no diré que estoy contenta o alegre porque estaría mintiendo. Hoy estoy más bien callada, en silencio, yo conmigo misma y mis cosas. Es un momento para mí para reflexionar, replantearme cosas que no están funcionando muy bien y hacer los cambios que crea necesario. Yo creo firmemente que en la vida estamos constantemente…
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En los episodios anteriores como «El sexo habla de mí», explico lo que es la sexualidad. Son 4 según los primeros estudios y años más tarde Kaplan implementó el deseo como primera fase. No puede faltar el deseo o la libido para impulsarnos a buscar un rato de placer acompañada o con una misma. El sexo…
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¿Cómo vas con tus propósitos de año nuevo? ¿En tu lista de propósitos has incluido algo sobre tu vida sexual? Si es así seguro que este episodio puede arrojar un poquito de luz a tus dudas o ganas de cambio en tu cama. ¿Qué es la inteligencia sexual? Según los psicólogos Sheree Conrad y Michael…
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Qué ganas tenía de volver a los episodios de autoestima en apuros. Las fiestas están muy bien pero este «parón» de 3 semanas, al menos en España, me descoloca, me saca de mi rutina y me cuesta muchísimo volver al ritmo habitual. Pero aquí estoy con mi primer episodio del 2020 con mucha energía y…
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¿Qué tal estas? La semana pasada te fallé porque no pude escribir ningún episodio. Tuve un pequeño incidente en la cocina que no pasó a mayores pero me dejó varias lecciones. Casi quemo mi cocina por olvidar una sartén con aceite en el fuego. Resultado de mi olvido fue una quemadura de 2º grado en…
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Todo el mundo o casi todos queremos tener una relación maravillosa, la ideal para mí. Pero ¿cómo quieres tener una relación ideal con alguien cuando la convivencia y el dialogo, es decir la falta de comunicación está muy presente? No hay relación que dure cuando quieres tener siempre la razón, imponer tu visión, criterio y…
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Hoy es un día especial. Este es el vigésimo quinto episodio. 25 semanas compartiendo contigo mis conocimientos y experiencias. Estoy muy contenta con la acogida que está teniendo este podcast Autoestima en Apuros. Varias personas me han escrito para contarme sus historias y varias de ellas empezaron un proceso de coaching conmigo. Cada una con…
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Antes de entrar en el tema de hoy quiero recordarte que puedes descargar los 3 ebooks. Como disfrutar más de mi sexualidad, porque sufrimos por amor? Y el recientemente publicado la autoestima, tu diamante en bruto. Puedes descargar uno o dos o los 3 pero es muy importante que una vez que te suscribas, debes…
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Y sin embargo te quiero. ¿Qué quiere decir exactamente esta frase tan usada en canciones como la de Joaquin Sabina? No voy a analizar su letra pero si quiero hablarte del peligro del amor romántico. Tengo un episodio que hablo sobre los mitos de amor romántico, fue en la radio asturiana donde colaboro semanalmente, pero…
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¿Que tendrá el amor que nos trae de cabeza a todo el mundo? Si estamos enamoradas y somos correspondidas la sensación es casi indescriptible. Mariposas en el estómago, dragones escupiendo fuego por el cuerpo, la piel que se eriza con un solo pensamiento, la mirada que expresa timidez es brutalmente rescatada por el deseo desenfrenado…
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Quiero agradecerte tus palabras en el mail que me has enviado, agradecerte también el like que me das en los episodios en las distintas plataformas y sobre todo te doy las gracias por compartir a Autoestima en Apuros a esas personas que a igual que tu necesitan recordar quien sois y a rescatar a vuestra…
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Estoy feliz de estar aquí otra semana más contigo. ¿Me estabas esperando? Pues, yo estaba deseando encontrarme contigo para compartir mis pensamientos, ideas, aprendizajes. Porque no creas que lo que digo te puede servir solo a ti y que yo ya esté devuelta de todo, no es cierto. Yo también tengo malos momentos, mi autoestima…
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La comunicación ideal o la asertiva es aquella que te permite dialogar y reflexionar para resolver problemas de forma constructiva y beneficiosa para todos los componentes implicados. Autoestima en Apuros está todos los viernes en el programa La radio es mía de la emisora pública del Principado de Asturias RTPA.

Estoy muy animada por las personas de distintos lugares como Tejas, Puerto Rico, Asturias, Valladolid, Cartagena de Indias, Miami y ENTRE otros que me han escrito comentando que se sienten muy identificados con lo que cuento en los episodios y que les sirve para subir la autoestima, su estado de ánimo y otros han entrado…
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Hoy voy a darte pistas para saber si eres dependiente emocional o si tienes esta tendencia o si estas en una relación tóxica. Todos somos en menor grado dependientes emocionales. Somos seres afectivos y necesitamos afecto, cariño. Pero como en todas las cosas de la vida sana hay que buscar un equilibrio. Ni dependiente llevado…
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Hoy estoy un poquito melancólica, nostálgica quizás, neutral…no sé exactamente como estoy. Sé que no estoy eufórica, ni con rabia, ni con miedo, tampoco me siento sola, ni triste…ni arriba ni abajo. No hay ninguna emoción ahora mismo que predomine. Si alguien me preguntara ahora mismo como estoy yo diría que ni fu ni fa.…
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Antes de contarte las claves para superar una ruptura amorosa, me gustaría compartir contigo una novedad: he escrito un nuevo ebook que lo puedes descargar suscribiéndote a mi newsletter. Se titula La autoestima. Tu diamante en bruto. (Lo encontrarás en regalos). En él te contesto, al menos esa es mi intención, a varias preguntas que…
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En el episodio de hoy voy a contarte como en la actualidad hay muchas mujeres que prefieren fingir el orgasmo por distintas razones. Unas para agradar a su pareja, otras para que terminen rápido, otras porque se sienten obligadas por el nivel alto de exigencia de su pareja. En mi consulta ya ha pasado de…
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¿Qué tal estás? La semana pasada te he hablado de los mitos de amor romántico, bueno no estuve sola hablando de este tema porque lo compartí en el espacio autoestima en apuros de 20 minutos dentro del programa la radio es mía de la emisora pública del principado de Asturias. Colaboro con ellos Pachi Poncela…
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Los mitos de amor romántico influyen mucho a la hora de elegir pareja o vivir una relación. Los mitos son falsas creencias o ideas erróneas sobre la relación de pareja. Cuidado con estas ideas que parecen inofensivas y que a la larga son muy destructivas. Elisa Prieto con Pachi Poncela en la RPA la radio…
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Hola que tal estas? Esta semana voy a hablarte de la dificultad de muchas mujeres para tener un orgasmo en compañía. Sin embargo a solas sí los tiene. En primer lugar deja ya de pensar que eres rara, o que te de vergüenza, o a compararte con las demás. Todas hemos pasado por eso. Tener…
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¿Qué tal estas? Pues yo estoy muy contenta porque esta semana me han escrito varias personas a través de la web para contarme que les está gustando lo que oyen en mis episodios y se sienten muy identificados con varios temas. Es curioso porque mis clientes de consulta individual tienen las mismas inquietudes y necesidades…
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Autoestima en Apuros  también está en la RPA, la radio pública del Principado de Asturias.  En esta ocasión, en la primera colaboración en La radio es mía con Pachi Poncela y Sonia Avellaneda, hicimos un pequeño test para saber si la autoestima está baja y también unos tips para mejorarla.

Amor, amor, amor ¿porque sufrimos por amor? El amor debería ser algo maravilloso, nunca podría ser doloroso. En tal caso no sufrimos por amor sufrimos por desamor. Sufrimos cuando nos quedamos sin eso que tanto nos hacía feliz. Cada persona sabe que es lo que le falta, lo que le quita el aire cuando una…
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Hola. Un jueves más con una nueva entrega de autoestima en apuros. Este es el sexto episodio del podcast y el segundo sobre sexualidad. Tengo muchas cosas que contarte sobre nuestra sexualidad pero quiero con este episodio terminar con lo que empecé en el otro con el mismo título. El sexo habla de mí. Pero…
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A Dios pongo por testigo que nunca más procrastinare,  Nunca más echare la culpa a las circunstancias, Nunca más juzgare a mis vecinos por si las cosas no me salen bien.  Nunca más me excusare en las personas que no quieren crecer, Nunca más me abandonare y me fallare Y Nunca más mirare para el…
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Antes de hablarte de los valores, me gustaría recordarte que todo lo que cuento en mis videos, en el blog, en los episodios del Podcast Autoestima en Apuros, está pensado en ayudarte a conocerte mejor para poder valorarte como te mereces.  Te hablaré desde la perspectiva sexual, desde la pareja y de las relaciones en…
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Siempre fui muy optimista, muy soñadora, creía en la magia, en la pareja perfecta, en un mundo mejor, sin guerras, sin hambre, justo, generoso,  que todos nos quisiéramos de forma incondicional.  Qué bonito era todo cuando creía en todo eso, creía pero hacia muy poco para que este mundo tan anhelado se convirtiera en realidad.…
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